Bij Duinzicht kun je terecht voor diverse soorten coaching: persoonlijke coaching (life coaching), loopbaancoaching of sollicitatietrainingen. Ik coach online en face-to-face. Lees hieronder meer:
Persoonlijke coaching
Iedereen heeft in z’n leven periodes waarin het soms wat minder goed gaat. Het kan zijn dat je niet goed weet waar het vandaan komt. Het voelt alsof je niet vooruit komt, terwijl je dat wel graag wilt. Je voelt spanning in je lijf. Waarom lukt het anderen wel en mij niet? Je blijft ermee lopen en dit frustreert je. Ik help je weer vooruit, zodat je opgelucht en lichter door het leven kunt gaan. Je zult meer regie ervaren over jouw leven en jouw gevoel.
Misschien weet je zelf niet goed waar de oorzaak ligt, geen probleem: dan gaan we samen onderzoeken wat jou kan helpen.
Vragen waarmee mensen bij mij komen voor life coaching zijn:
Minder aantrekken wat anderen van me vinden
Minder bang zijn om te falen
Meer uitspreken als ik het ergens niet mee eens ben
Omgaan met conflicten
Minder druk maken over de kleine dingen
Leren voor jezelf opkomen en grenzen stellen
Minder uitstellen en doelgerichter werken
Leren loslaten en meer ontspannen leven
Herken je iets wat je wil veranderen? Of wil je van dat vervelende gevoel af, je bent welkom!
Loopbaancoaching
Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging en weet je niet goed wat? Of vind je het lastig om te zeggen waar je goed in bent en wat je zoekt? Of ben je in deze baan gerold en wil je nu zelf je loopbaan sturen? Dan volg je bij mij een loopbaantraject.
Als loopbaancoach kan ik je ook helpen als je niet weg wil bij je werkgever. Je zoekt bijvoorbeeld binnen je huidige baan meer uitdaging, plezier of balans. Alleen weet je niet hoe je dat voor elkaar krijgt. Dan kan het fijn zijn om samen met een afstandje te kijken naar je baan en wat je zou willen. Loopbaancoaching betekent niet dat je per se verandert van baan.
Mijn loopbaancoaching kan je helpen met:
Inzicht krijgen in jouw talenten en kwaliteiten
Kiezen voor wat belangrijk is voor jou in een baan
Een plan maken hoe je een baan vindt die bij je past
Meer plezier en balans vinden in je werk (en privé)
Jezelf zijn binnen een organisatie of een netwerk
Met vertrouwen solliciteren op een passende leuke baan
Trainingen en workshops
Ik werk met meerdere organisaties samen waarbij ik werknemers coach. Zoek je binnen jouw organisatie een gecertificeerd coach of psycholoog die werknemers kan trainen of coachen richting hun doel? Of ben je op zoek naar een coach of trainer voor een inspiratiesessie? Ik geef diverse trainingen en workshops:
Een greep uit de trainingen die ik geef:
Keuzestress, mindset en motivatie
Sollicitatietraining: van CV naar gesprek
Een workshop of training stem ik af op de vraag, de doelgroep en het budget. Wil je meer weten?
Sollicitatietraining: wil je je voorbereiden op een sollicitatie?
Wanneer je wil gaan solliciteren, lopen mensen vaak tegen vragen aan. Je kunt bij mij ook losse sessies boeken om naar je motivatiebrief of CV te laten kijken of een sollicitatiegesprek te oefenen. Ik geef je feedback en tips, zodat jij meer zelfverzekerd op gesprek kunt gaan.
FAQ
-
De investering hangt af van je vraag en van het aantal gesprekken dat passend is. Een coachtraject is altijd maatwerk. Tijdens de intake bespreken we wat je nodig hebt en welk traject daarbij aansluit. Ik hanteer verschillende tarieven voor particuliere en zakelijke coaching. Niet omdat de kwaliteit of aandacht van de coaching verschilt, maar omdat de context anders is. Bij zakelijke coaching is de investering vaak onderdeel van professionele en organisatorische doelstellingen. Bij particuliere coaching draag je de investering zelf.
De coaching krijgt in beide gevallen dezelfde persoonlijke aandacht, betrokkenheid en kwaliteit. Gemiddeld duurt een traject na de intake ongeveer 4 tot 5 maanden waarin je meestal tussen de 5 en 7 sessies nodig hebt. Een traject voor particulieren (5 tot 7 sessies) kost € 750 tot € 1.050 exclusief btw. Voor zakelijke trajecten van 5 tot 7 sessies geldt een investering van € 1.125 tot € 1.575 exclusief btw. Een aanvullend los gesprek is uiteraard ook mogelijk. -
Ja, dat gebeurt regelmatig. Veel werkgevers of HR afdelingen hebben vaak een budget voor persoonlijke ontwikkeling of een opleidingsbudget voor duurzame inzetbaarheid. Het is daarom zeker de moeite waard om bij je leidinggevende of HR te vragen welke mogelijkheden er zijn. De inhoud stemmen we af op jouw coachvraag. Belangrijk om te weten: ook al betaalt de werkgever, de inhoud van de gesprekken blijft vertrouwelijk en ik deel niets over de inhoud van onze gesprekken met jouw werkgever.
-
Ja, ook als je werkgever het traject betaalt deel ik de inhoud van onze coachgesprekken niet met je werkgever. Vertrouwen en veiligheid zijn voor mij een belangrijke basis voor coaching. Je moet vrij kunnen praten over wat er speelt zonder je ondertussen af te vragen wie dat later allemaal te horen krijgt.